中职高考的语文、数学、英语三科考试内容和要求如下：

语文

考试内容：注重考察学生的语言运用能力，包括语言表达、阅读理解、文学常识等方面。学生需要掌握常用词汇和语法知识，能够准确、清晰、流畅地表达自己的意思。

考试形式：满分150分，考试时间150分钟。

数学

考试内容：注重考察学生的基本数学素养和数学思维能力。学生需要掌握初中数学的基础知识，并能够在实际问题中灵活运用。同时，学生还需要具备良好的逻辑思维和创新能力。

考试形式：满分150分，考试时间通常为120分钟。

英语

考试内容：注重考察学生的语言应用能力，包括听力、口语、阅读、写作等方面。学生需要掌握基本的英语词汇和语法知识，能够听懂英语口语，流利地与外国人交流，并能够读懂英文文章和写出通顺的英语作文。

考试形式：满分100分，考试时间通常为120分钟。

建议

中职高考的语文、数学、英语三科考试内容与普通高中高考相似，但在命题上更注重将学科理论知识和实践技能应用相结合。因此，建议学生在复习时不仅要掌握基础知识，还要注重实际应用能力的培养，特别是英语的口语和写作能力，以及数学的实际应用能力。