“你在或者不在我都在这里”出自一首名为 《班扎古鲁白玛的沉默》的诗， 作者是扎西拉姆·多多。全诗如下：

你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜；

你念，或者不念我，情就在那里，不来不去；

你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；

你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃；

来我的怀里，或者让我住进你的心里，

默然相爱，寂静欢喜。

这首诗表达了一种深沉而恒久的情感，无论对方是否看见、是否念及、是否相爱，诗人始终如一地存在，情感也始终如一，不增不减。