根据阿伦森效应，最受人们欢迎的表达方式是 先批评后表扬（选项D）。这一结论基于以下实验和理论分析：

一、核心概念与实验验证

阿伦森效应定义

由社会心理学家埃利奥特·阿伦森提出，指人们对评价者的态度变化具有敏感性，倾向于喜欢评价者态度逐渐增加（如从批评到表扬）的人或事物，而反感态度逐渐减少（如从表扬到批评）的情况。

经典实验设计

实验将参与者分为四组，分别接受不同评价模式：

第一组：

始终受到褒扬（A）

第二组：始终受到批评（B）

第三组：先褒后贬（C）

第四组：先贬后褒（D）

结果显示， 第四组（先贬后褒）最受参与者喜爱，而 第三组（先褒后贬）则引发最强烈的反感。

二、心理机制与实际应用

挫折感的影响

阿伦森效应与挫折感密切相关。当评价从褒扬突然转为批评时，个体可能产生较大的挫折感，但通常能较快恢复；而评价从批评转为褒扬时，由于预期被打破后出现积极结果，更容易引发愉悦感。

教育与沟通中的应用

教育场景：

教师若采用“先指出问题再给予鼓励”的方式，能更有效地促进学生改进行为。

日常交往：在绩效评估或人际沟通中，适时的负面反馈后接正面评价，可提高接受度。

三、其他相关效应补充

测试效应：学习后进行测试（如多次测试）比仅学习不测试更能巩固记忆，但与阿伦森效应无直接关联。

期望效应：对他人能力的过高或过低预期会影响表现，但同样与评价方式无关。

综上， 先批评后表扬的策略因能有效管理挫折感并引发积极情绪变化，成为最符合阿伦森效应的表达方式。