关于"忍住了不联系却忍不住想你"的文案，综合多个权威来源整理如下：

一、经典文艺风

1. "忍住了不联系，却忍不住想你。熟记的电话号码依然熟悉，却不会再拨打出去；忘不了的你依然忘不了，却不会再靠近再联系"

2. "一个人守着冷暖交织的岁月，忍住了不联系，却忍不住思念远方的你。岁月匆匆，真的忘不了你，一晃许多年不见了"

3. "当你走进我的生命，我学会了如何去爱；当你离开后，我懂得了如何去遗忘。可思念如潮水般涌来，将我淹没"

二、情感共鸣类

1. "明明很想你却不能联系你，忘不了的人依然忘不了。联系好像是一件陌生又遥远的事情，你没有联系我，我却揣测你所有的动态"

2. "深夜的晚安给你，一腔孤勇和余生几十年都给你。走吧，我带你回家，哪怕只是梦里"

3. "路过我们常去的那条街，突然觉得少了点什么，大概是少了你吧。这种感觉如此真实，却又如此模糊"

三、哲理释然风

1. "不联系却思念到发疯，不打扰却心疼到泪崩。或许真正的爱，不是时刻相伴，而是心有灵犀"

2. "对方看了就忍不住联系你，发朋友圈超棒!喜欢自己仁至义尽后，心安理得的无情无义"

3. "时间从来不说话，却回答了所有问题。当你学会放下，才会发现，原来世界依然美好"

这些文案通过不同视角展现了失恋后的复杂情感，既有对过往的眷恋，也有对未来的释然。建议根据具体情境选择使用，注意情感表达的适度性。