苏格拉底认为学习的过程是 回忆的过程。他认为学习时人心里都有一个关于各事物“本身”的标尺用来比较，这个标尺一定是出现前就已经有了的，所以证明灵魂是单独存在的。苏格拉底法的四个步骤也体现了这一思想：

自我认知：

我们要知道什么是自我，自我是什么，我们为什么要成为自我。

自我了解：

了解自己的优势和不足，如何扬长避短，发挥自身的优势。

提问与对话：

通过提问和对话来激发学习者的思考，而非被动接受知识。

批判性思考：

通过不断追问和反思，逐步深入问题的本质，最终达成对知识的深刻理解和逻辑建构。

这种方法强调通过不断追问和反思，逐步深入问题的本质，最终达成对知识的深刻理解和逻辑建构。