《论语·学而篇第一》第六章的内容是：

子曰：“弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众，而亲仁。行有余力，则以学文。”

解释：

弟子入则孝：

作为弟子，在家庭内要孝顺父母。

出则弟：

出门在外要敬爱兄长。

谨而信：

行为要谨慎且诚实可信。

泛爱众：

要广泛地爱众人。

而亲仁：

亲近有仁德的人。

行有余力，则以学文：

在做了上述事情后，如果还有剩余的精力，则可以学习文献知识。

建议：

这一章强调了个人品德修养的重要性，特别是孝顺和尊敬长辈，以及广泛的爱和亲近仁德之人。同时，也提出了在学习文献知识之前，应先做好这些基本的道德修养。这对于现代人来说，仍然具有重要的指导意义。