一、历史人物篇

车胤囊萤夜读

晋朝车胤家贫无灯油，夏夜捕捉萤火虫装入白夏布袋吊起照明，刻苦攻读终成学者，后官至吏部尚书。

富兰克林时间管理

美国科学家富兰克林制定严格作息时间表，将一天分为工作、阅读、娱乐等时段，通过自问“我今天做了什么事”反思时间利用效率。

鲁迅争分夺秒

鲁迅少年时期便开始精打细算时间，常在深夜工作，将时间比作“海绵里的水”，强调“时间就是性命”，避免空耗他人时间。

二、科学家与发明家篇

爱迪生节省时间

爱迪生发明电灯时，曾批评助手测量灯泡容量耗时，后用装满水的玻璃瓶替代计算，强调“时间就是金钱”，日复一日进行上千次试验。

居里夫人专注科研

玛丽·居里在研究放射性元素时，常数月沉浸于实验室，拒绝社交活动，将全部精力投入科研，最终获诺贝尔奖。

三、政治家与思想家篇

马哈蒂尔效率至上

马来西亚前总理马哈蒂尔以极简决策风格著称，采访中从不拖延，甚至因聚会浪费时间而批评随从，推行“零浪费”政策。

康德时间哲学

德国哲学家康德认为“时间是我们存在的方式”，强调把握现在的重要性，其著作中充满对时间管理的思考。

四、现代典范篇

比尔·盖茨的日程管理

通过“时间盒子”法规划每日工作，将任务分解为25分钟专注时段，配合5分钟休息，保持高效输出。

樊登读书会效率

樊登以“知识付费”模式推动阅读，通过精简内容传递核心价值，每天阅读量达百万字，利用碎片时间扩大知识面。

这些故事展现了不同领域人物对时间的珍视方式，既有传统刻苦钻研，也有现代科学管理，共同传递出“时间管理是成功的关键”这一核心理念。