形容一个男人沧桑，意味着他经历了许多岁月的洗礼，生活的磨难和变化，因此看起来比同龄人更加成熟、阅历更加丰富。具体来说，这个男人可能经历了许多挫折和困难，也可能经历过许多成功和胜利，这些经历在他的外貌、言行举止和思想观念中留下了痕迹，使他的形象显得比较沧桑。

沧桑这个词包含了这个男人经历了很多事情，生活阅历非常丰富，经历了时间以及遇到事情太多，又处理不了，心态就会累，人也容易老，脸上的笑容变少，心事变多，生活不如意，还有磨砺，让自己变得不如以前的意思。

综上所述，形容一个男人沧桑，就是说这个男人经历了许多世事和坎坷，看起来比较成熟，心理年龄较大，且这些经历在他的外貌、言行举止和思想观念中留下了明显的痕迹。