淡薄自抑的意思是淡泊名利，抑制自己对红尘俗世的各种欲望，清心寡欲，不追求名利。其中，“淡泊”指的是对于名利冷淡，不看重，而“自抑”则是指克制自己的行为，约束自己的欲望。

具体来说：

淡泊名利：

指对名利的追求保持冷淡态度，不看重物质享受和外在荣誉。

抑制欲望：

指控制自己的各种欲望，保持内心的平静和清净。

这种状态通常与清心寡欲、超脱世俗纷扰的生活态度相关联，是一种内心修养和精神追求的表现。