清明节的由来与传说主要与春秋时期的晋公子重耳和他的忠臣介子推有关。故事梗概如下：

重耳流亡：

春秋时期，晋公子重耳为逃避迫害而流亡国外。在流亡途中，他和随从们饥寒交迫，几乎无力继续前行。

介子推割股：

在一次极度困境中，介子推从自己大腿上割下了一块肉，煮了一碗肉汤让重耳喝下，使他恢复了体力。重耳后来发现这块肉是自己最信任的随臣介子推割下的，感动得流下了眼泪。

重耳即位：

十九年后，重耳回国成为晋文公。他对曾经帮助过他的功臣进行了重赏，但却唯独忘了介子推。

介子推隐居：

介子推不愿接受赏赐，选择隐居绵山。晋文公得知后，亲自带人去请，但介子推已离家而去。

火攻逼出介子推：

晋文公为了逼出介子推，下令从三面火烧绵山。最终，介子推抱着母亲死于一棵老柳树下。晋文公悲痛之下，将这一天定为寒食节，以纪念介子推的忠诚和牺牲。

清明节设立：

寒食节后来逐渐与清明节合并，成为一个纪念祖先和扫墓的重要节日。晋文公还下令将寒食节的后一天定为清明节，以表达对介子推的怀念之情。

这个故事不仅反映了古代忠臣的牺牲精神，也体现了中华民族感恩和纪念先人的传统美德。清明节的设立，不仅是为了纪念介子推，也是为了缅怀所有为国家和民族做出贡献的先辈。