要让自己变得冷漠不心软，可以从以下几个方面着手：

控制情绪：

情绪波动大与欲望强烈是产生短暂冷漠冷淡的原因。学会平静，当有明显需求时，不仅无需强求，还可以理性处理问题，做到非热不动。

淡化情感联系：

深度情感交往会刺激大脑体内大量的血清素、多巴胺等激素分泌，让我们产生浓厚的情感联系。要成为一个冷漠的人，就必须避免想象令你感动的事物，减轻情感负担。同时，在处理情感时更多考虑自己的利益，少考虑他人感受。

避免过多社交：

有些人会因为社交过多而经常搭理不同类型的人。如果你想变得冷漠，一个好方法是少社交，比如少和同事交流，远离是非之地，避免听到别人的抱怨。

不和人争吵：

一个人如果想变得更加冷漠，就要意识到降低和别人的矛盾。即使有矛盾，也不要冲突激烈，宁愿忍下来，处理好心态，尽量少沟通，减小情况恶化的可能性。

不讲真话：

为了保持某种干净利落的形象，可以说一些虚假的话。不要和别人分享自己的真实想法，尤其是在感性级别上，不要让别人发现你的脆弱。

减少亲密关系：

亲密关系会让你对他人产生深刻的情感依赖。要想变得冷漠，就要减少亲密之间的联系，试着保持距离。

学会绝情：

该滚的就滚，该留的就留。

学会孤独：

没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的。

学会坚强：

其实一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听。

学会忍耐：

该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默。

学会视而不见：

恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽，不会再有人让我不快乐。

学会独立：

不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。

学会长大：

不能再那么任性，那么幼稚，那么孩子气。

学会认真：

认真的对人，认真的对事。

学会慎重：

不该认识的人不要认识，不该插手的事不要插手。

学会忘记：

不能活在过去的时光中，记忆已经逝去，继续现在的生活。

学会放弃：

有些人永远不属于自己，那么就痛快的放手。

学会冷血：

只对对我好的人好。

学会比以前快乐：

即使难过，也要微笑着面对。

学会残忍：

该杀的就杀一切事情都冷漠如何加以对。

保持距离感：

在人际关系中，我们需要与不同的人建立不同的关系。有些人是我们的亲密好友，有些人则只是我们的熟人或者同事。如果你过于接近某个人，可能会让自己变得情感脆弱。

避免太多的情感交流：

在与人交往的过程中，我们需要与他人进行情感交流。但是，如果你太多的情感交流，可能会让自己变得过于敏感和脆弱。

不要过度纠结于过去：

过度纠结于过去是导致人们情感脆弱的主要原因之一。

学会疏远不良情绪：

人们经常会遇到许多不良情绪，比如愤怒、焦虑、悲伤等等。如果你太过于沉迷于这些情绪中，那么你就会变得情感脆弱。

敢于翻脸：

有时，我们会在意与别人的关系，因为怕伤害感情而选择沉默，然而，忍耐并不是解决问题的办法。如果对方侵犯了你的利益，无论关系多深，千万不要心软。

改变自己的形象：

高冷的形象着重于高傲和冷漠，因此在改变自己的形象时必须注意这一点。选择简单、干净、利落的服装，让自己看起来更加高雅。化淡妆或者不化妆，让自己看起来更加自然和高贵。在言谈举止上，要注意用简洁的语言表达自己的意见，尽量少说废话，保持镇静的态度。

保持高水平的修养：

高冷的人通常具有高水平的修养，因此在提升自己的修养方面要有意识地投入精力。阅读经典著作、学习礼仪、参加社交活动都是提升修养的有效途径。

建立追求者的壁垒：

高冷的人不适合拥有太多的追求者，因此要建立追求者的壁垒。可以通过保持距离、避免频繁交往、适度表现出自己的不满意等方法来让追求者感觉到自己并不