赛尔号中的耗招技能主要分为以下几类：

保护类技能

完全抵御一次攻击：例如鲁比克的斜转和旋转防御，史密斯的先制+1技能，这些技能可以抵御任何攻击，先手后手都可以使用一次。

防护罩：例如吉宝的防护罩和蘑菇怪的防护罩，这些技能可以提供额外的保护，抵御固定伤害。

回避类技能

使对方技能失效：例如伊卡罗尼的急转和谱尼的虚无，这些技能可以在先手的情况下使对方的技能失效，适用于对付非必中或非先手的技能。

空间跳跃：例如尼尔和哈默的空间跳跃，这些技能可以干扰对方的行动，使其难以抓住机会。

要害守护类技能

1回合受到致命攻击留下1点体力：例如都咕噜王的星辰守护，这种技能可以在关键时刻保护精灵，避免被一击致命。

其他特殊技能

融入黑暗：例如卡修斯的融入黑暗，这种技能可以使对方的技能失效，但对大多数BOSS无效。

精神干涉：例如提亚斯的精神干涉，这种技能可以减少对方的技能使用次数，增加战斗的多样性。

建议

选择合适的耗招技能需要根据对手的情况和战斗环境来决定。保护类技能适合对付强大的攻击，回避类技能则适用于需要快速反应和干扰的情况，而要害守护类技能则可以在关键时刻提供救命的保护。合理搭配这些技能，可以在战斗中取得更好的效果。