背背佳的正确穿法如下：

组合背背佳

展开双臂，戴上组合后的背背佳，调整肩带长短适合身长。

调整位置

向下拉平背背佳，调整腰背位置，双手分别插进两侧扣内。

粘合腹部粘扣

左手在下右手在上，微用力调整至身体承受力的舒适状态后，粘合腹部粘毛粘扣。

调整松紧带

双手抓住左右加强松紧带，收复，并将松紧带粘合在腹部前方，松紧适宜。

感受受力

穿戴完成后，抬头挺胸，感受到肩前区、脊椎区、腰腹区三个受力面的拉力和压力，确保不宜太紧或太松。

穿着注意事项

使用背背佳时，应穿着在内衣外面，将腹部腰带置肚脐部位，粘贴式尼龙搭扣位置勾毛压实，以达到最佳拉力。

通过以上步骤，可以确保背背佳正确穿戴，发挥其应有的矫正和支撑作用。