三昧真火的起源在《西游记》中存在不同说法，但综合权威资料可归纳为以下两种观点：

一、主要来源：红孩儿自修

核心设定

三昧真火是《西游记》中红孩儿的标志性法术，他通过火焰山修行三百多年，将五行之物融入体内，最终掌握此神通。

修行背景

红孩儿在火焰山修炼期间，不仅提升了法力，还通过吸收天地精华，将三昧（禅定境界）与火焰结合，形成了独特的三昧真火。

二、辅助说法：太上老君的传承

部分推测认为，三昧真火的原始配方可能源自太上老君：

太上老君的关联

作为道教祖师，太上老君精通三昧（禅定）与火焰（八卦炉）的修炼法门。他曾在《封神演义》中用八卦炉炼制出六丁神火，而三昧真火可能借鉴了其修炼理念。

传承路径

若太上老君曾将三昧真火的修炼方法传给红孩儿（如通过铁扇公主），则红孩儿可借此法术提升实力。但原著明确提到红孩儿在火焰山独立修炼三年，因此更强调其自主修炼的过程。

总结

三昧真火的核心创造者应为 红孩儿，他通过自身修炼掌握此法术。而太上老君可能提供了理论基础或部分法术诀窍，但直接传授关系在原著中未明确提及。两种说法共同构成了三昧真火丰富的文化背景。