施姓的起源主要有以下几种说法：

源于姬姓

施姓出自姬姓，是春秋时期鲁惠公子尾生之后，以祖字为姓。尾生，字施父，其后人以施为姓，发祥于鲁地，濒临濮水。

源于夏朝

施姓出自夏时施国，以国为姓。据史籍记载，夏朝时期有个诸侯国叫施国（今湖北恩施），国亡后，其公族子孙就以国名为姓，世代相传姓施。

源于商朝遗民

施姓还可能出自商朝遗民。周文王第九子康叔受封为卫侯，负责管理商朝遗民，其中制造旗帜之工匠即姓施，后代因之。

源于其他姓氏

有说法称施姓出自方姓，是明朝初期大儒方孝孺同族，因避难改姓为施。

另有说法称施姓出自殷商时期七族之一的施氏，属于以氏族名称为氏。

综合以上信息，施姓的主要起源有两个：一是源于姬姓，为春秋时期鲁惠公子尾生之后；二是源于夏朝，为夏时施国之后。其他说法虽然也有一定的历史依据，但不如前两者可信。

建议：

在研究施姓起源时，可以优先考虑权威且史料丰富的文献，如《百家姓之“施”姓：源起与传承的传奇之旅》和《姓氏考略》等。同时，结合家族族谱和地方志等资料，可以更准确地了解施姓在当地的繁衍和发展情况。