宋朝，中国历史上的一个重要朝代，从960年建立到1279年灭亡， 共存在了319年。宋朝分为北宋（960年-1127年）和南宋（1127年-1279年）两个阶段，共历十八帝。

宋朝的建立与灭亡：

建立：960年，后周诸将发动陈桥兵变，拥立宋州归德军节度使赵匡胤为帝，建立宋朝，定都开封，称为东京。

灭亡：1279年，厓山海战，南宋灭亡，标志着宋朝的结束。

宋朝的政治与经济：

政治：宋朝采取重文抑武方针，加强中央集权，剥夺武将兵权，避免了晚唐藩镇割据和宦官专权乱象。

经济：宋朝经济繁荣，文化昌盛，尤其在宋真宗、宋仁宗时期步入盛世。

宋朝的文化成就：

文学：宋词是中国古代文学的重要流派，涌现了大量杰出的文学家，如苏轼、辛弃疾等。

艺术：宋代绘画、书法、陶瓷等艺术形式均有很高的成就，如宋瓷的精美工艺和宋代绘画的细腻风格。

科技：宋朝在科技方面也有显著进步，如活字印刷术的发明和指南针的应用等。

总的来说，宋朝在中国历史上占有重要地位，其政治、经济、文化成就对中国乃至世界都产生了深远影响。