正规围棋比赛的棋盘规格如下：

形状与大小

棋盘由纵横各十九条等距离、垂直交叉的平行线构成，形成361个交叉点。

棋盘整体形状为长方形，横向稍短，通常每格2.4厘米至2.3厘米。

尺寸

中式棋盘（大棋盘）：49厘米×46厘米，棋格尺寸为2.5厘米×2.3厘米。

日式棋盘（小棋盘）：46厘米×43厘米或47厘米×44厘米，棋格尺寸为2.3厘米×2.2厘米。

韩式棋盘（小棋盘）：45.5厘米×42.5厘米，棋格尺寸为2.3厘米×2.2厘米。

其他

棋盘的颜色应为鹅黄色，配黑色线条。

棋盘的厚度应在2.5厘米至5.5厘米之间。

综上所述，正规围棋比赛的棋盘规格主要有三种：中式大棋盘（49cm×46cm，棋格2.5cm×2.3cm）、日式小棋盘（46cm×43cm或47cm×44cm，棋格2.3cm×2.2cm）和韩式小棋盘（45.5cm×42.5cm，棋格2.3cm×2.2cm）。比赛时，双方各执一色棋子，黑子181枚，白子180枚。