棒球棒的标准尺寸及重量需根据使用场景和规范要求进行区分，具体如下：

一、国际棒球比赛标准

尺寸要求

- 棒棒需为平滑圆型，最粗部分直径不得超过 2.75英寸（7厘米），长度不得超过 42英寸（106.7厘米）。 - 凹头部分深度需在 1英寸（2.54厘米）内，宽度不得超过 1英寸（2.54厘米），且必须为曲线状，不可附加其他物质。

材料与构造

- 必须由 纯木材制成，合成材料需经比赛主办方认可后方可使用。 - 部分球棒可能使用金属、木片或竹片接合，但需符合上述尺寸规范。

二、其他场景的尺寸参考

日常训练或非正式使用

- 长度通常在 30英寸（约76厘米）到36英寸（约91厘米）之间，直径范围更广，但需注意握把位置不超过18英寸（45.7厘米）。

特殊设计产品

- 例如车载防身棍，长度多在 100厘米到120厘米，直径约 3厘米到4厘米，材质多为加粗合金钢，重量在 0.5千克到1千克之间。

三、重量范围

标准棒球棒：

重量通常在 900克左右（约5盎司至5.25盎司）。- 加粗型防身棍：重量可能增至 1千克左右，但需注意平衡性和合法性。

四、其他注意事项

握把处理：需用松脂等材料包扎握把，但不得超过18英寸，否则可能被裁判判定为违规。- 合法性：合成材料棒球棒需提前获得主办方认可，否则禁止在正式比赛中使用。

以上标准主要参考国际棒联（MLB）规定，其他场景的尺寸和重量可能因用途不同而有所调整。