浸种育秧的谚语如下：

立夏浸种，芒种栽秧。

湿三天干二天，田不发白收一千。

秋前不干田，秋后莫怪天。

白露白迷迷，秋分稻秀齐。

清明谷雨两逢，浸种耕田莫迟延。

这些谚语总结了浸种育秧的最佳时间和方法，强调了浸种对提高发芽率和秧苗质量的重要性。