填写2022年自我健康监测表时，可参考以下步骤和格式：

基本信息

姓名

性别

年龄

单位（如有）

联系电话

身份证件号码（如有需要）

日期

每日记录日期，格式通常为“月日”。

体温

使用水银体温计测量腋下温度，并记录具体数值。

症状

根据当天实际出现的症状进行记录，包括但不限于以下症状：

发热（体温≥37.3℃）

干咳

乏力

鼻塞

流涕

咽痛

嗅觉/味觉减退

结膜炎

肌痛

腹泻

气促

呼吸困难

胸闷

腹痛

皮疹

黄疸

如果没有任何症状，则填写“无”。

其他信息

有无咳嗽、乏力等症状

是否密切接触疑似病例、无症状感染者或从境外回国人员

本人或家庭成员是否有中高风险地区旅居史

健康码是否绿码

10天内是否有确诊病例、疑似病例、无症状感染者接触史

14天内是否有出入境史

备注

如有特殊情况或需要额外说明的事项，可以在表格中添加备注。

签字

学生需由家长签字确认。

示例表格填写

| 姓名 | 性别 | 年龄 | 单位 | 联系电话 | 身份证件号码 | 日期 | 体温 | 症状 | 备注 |

|------|------|------|------|----------|--------------|------|------|------|------|

| 张三 | 男 | 20 | XX大学 | 13800138000 | 123456789012 | 2022-01-01 | 36.5℃ | 无 | 无 |

| 张三 | 男 | 20 | XX大学 | 13800138000 | 123456789012 | 2022-01-02 | 36.8℃ | 咳嗽 | 无 |

| 张三 | 男 | 20 | XX大学 | 13800138000 | 123456789012 | 2022-01-03 | 37.2℃ | 发热 | 无 |

建议每日定时测量并记录体温和症状，确保数据的连续性和准确性，并在必要时及时联系相关主办单位或医疗机构。