趋避心理是指个体在面对新刺激时产生的两种相反行为倾向，具体表现为：

趋近性

当个体对某种刺激或情境持积极态度时，会倾向于主动接近或选择该刺激。例如，喜欢运动的人会主动参与体育活动，擅长某项技能的人会乐于展示或改进该技能。

退避性

当个体对某种刺激或情境持消极态度时，会倾向于回避或避免接触。例如，害怕高度的人会拒绝攀岩，对复杂任务感到焦虑时会选择放弃。

行为机制与影响因素

趋避心理源于个体的自我保护意识，通过以下方式发挥作用：

风险规避：

避免潜在的危险或不适刺激，如避免食用有毒食物或远离危险区域；

情绪调节：通过接近愉悦刺激（如社交互动）或远离负面刺激（如压力源）来维持情绪平衡；

经验积累：基于过往经验形成的认知模式，使个体对相似刺激产生预期反应。

应用与研究意义

在心理学、社会学和行为学领域，趋避心理的研究有助于：

解释个体在决策过程中的矛盾心理，如对心理咨询的犹豫；

预测行为反应，例如消费者对风险的态度差异；

设计干预策略，帮助调整不良趋避倾向（如焦虑症患者的回避行为）。

综上，趋避心理是个体适应环境的重要机制，既包含主动寻求有利条件的趋近行为，也包含主动规避不利条件的退避行为。