生之本，本于阴阳。

解释：阴阳是自然界的基本规律，人体健康也依赖于阴阳的平衡。

上工治未病，不治已病。

解释：最高明的医生在疾病发生前就开始预防，而不是等到疾病发生后才进行治疗。

凡治病必察其下。

解释：治疗疾病时，必须观察大小便的变化，从中可以发现很多问题。

胃不和则卧不安。

解释：胃的功能失调会导致睡眠不佳。

志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

解释：心志闲适、欲望少，内心安定无恐惧，形体适当劳累但不倦怠，真气调顺，自然能够实现愿望。

是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。

解释：不正当的嗜欲不会引起注目，淫乱邪僻的事物不能惑乱心志，无论愚笨还是聪明，都能追求内心安定，符合养生之道。

圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。

解释：圣人注重预防，不在疾病发生后才治疗，而是在疾病发生前进行预防。

阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

解释：阴阳是宇宙间的一般规律，是一切事物的纲纪，治病必须求得病情变化的根本。

余知百病生于气也。

解释：许多疾病的发生与情绪变化密切相关，了解这些有助于更好地管理情绪，保持内心平和。

心者，五脏六腑之主也，忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。

解释：心态直接影响健康，过多的忧愁和烦恼容易导致心神不宁，进而波及五脏六腑的功能。

这些名言不仅总结了古代中医的养生智慧，也为现代人提供了宝贵的健康指导。通过遵循这些原则，我们可以更好地维护身心健康，延长寿命。