心惊胆战和心有余悸都形容极度恐惧，但心惊胆战的程度更深。以下是具体分析：

心惊胆战

- 含义：

形容因恐惧而极度不安，常伴有身体颤抖（如“心惊肉跳”）。

- 程度：属于较为强烈的恐惧表达，强调对当前或近期事件的直接恐慌。

心有余悸

- 含义：

指可怕的事情虽已过去，但心理仍受惊吓，常表现为事后长时间不安或心悸。

- 程度：恐惧感持续时间较长，但当前已无直接威胁，因此程度相对较轻。

总结：心惊胆战侧重对当下危险的强烈反应，而心有余悸则侧重事件后持久的心理影响。若需形容“程度更深”，心惊胆战更符合语境。