四年级上册语文教材中包含的俗语主要分布在教材的"语文园地"和"名言警句"板块，以下是整理后的主要内容：

一、时间与自然类

1. 朝雾不收，细雨淋淋——形容天气变化无常

2. 天色亮一亮，河水涨一丈——民间气象谚语

3. 冬雪一条被，春雪一把刀——描绘冬季与春季降雪差异

二、生活哲理类

1. 勤人睡成懒人，懒人睡成病人——强调勤劳的重要性

2. 机不可失，时不再来——劝诫把握时机

3. 持之以恒，存义精思——倡导坚持与思考结合

三、行为准则类

1. 人无远虑，必有近忧——提醒要有远见

2. 真的假不了，假的真不了——强调真诚的重要性

3. 有志漂洋过海，无志寸步难行——突出志向的作用

四、处世智慧类

1. 灯不拨不亮，理不辩不明——倡导主动沟通

2. 有山必有路，有水必有渡——表达困境中总有解决之道

3. 一报还一报，种瓜得瓜——体现因果报应观念

这些俗语通过简洁的语言传递着丰富的文化内涵，既包含生活经验总结，也蕴含哲学思考，是语文教学中培养学生语言素养和思维能力的重要素材。