"不知所措"主要属于心理描写，但具体表现形式需结合语境判断，也可涉及神态或动作描写。以下是具体分析：

核心定义

该成语本义为“不知道怎么办才好”，形容因突发情况或困境而陷入迷茫、慌乱的状态。

描写类型

心理描写：

直接展现人物内心的困惑、焦虑等心理活动。例如：“他站在门口，不知所措，脑海中一片空白。”

神态描写：通过面部表情、肢体语言等外在表现体现心理状态。例如：“她脸上写满惊慌，不知所措地张望着四周。”

动作描写：通过行为动作反映心理状态。例如：“他呆立片刻，随后手足无措地四处张望。”

语境决定表现形式

该成语本身不限定描写类型，需根据上下文判断。例如：

心理描写：“面对突如其来的变故，他不知所措。”

动作描写：“考试前夜，他翻来覆去睡不着，不知所措。”

神态描写：“听到噩耗后，她眼神呆滞，不知所措。”

补充说明

该成语出自《管子·七臣七主》，原指君主因过度情绪影响而无法决策，后泛指人因突发情况失措。其近义词包括“手足无措”“惊慌失措”，反义词有“从容不迫”“胸有成竹”。

综上，"不知所措"的核心是心理状态，但具体通过心理、神态或动作描写呈现，需结合语境分析。