形容慌乱不安无所适从的四字词语有以下几种：

七上八下：

形容心里慌乱不安，无所适从的感觉。

忐忑不安：

心里七上八下安定不下来，形容心神不安。

心慌意乱：

心里着慌，乱了主意。

坐卧不宁：

坐着躺着都不安宁，常形容心绪烦乱。

惴惴不安：

因害怕或担心而不安。

惊慌失措：

由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

手足无措：

手脚不知放到哪儿好，形容举动慌张。

手忙脚乱：

慌乱，形容遇事慌张，不知如何是好。

六神无主：

形容惊慌着急，没了主意。

举止失措：

举动失常，不知如何办才好。

惊慌失色：

见“惊惶失色”。

慌不择路：

势急心慌，顾不上选择道路。

晕头转向：

头脑发晕，辨不清方向，形容糊里糊涂或惊惶失措。

鸦飞鹊乱：

形容纷乱。

心乱如麻：

心里乱得象一团乱麻，形容心里非常烦乱。

心烦意乱：

心思烦躁，思绪杂乱，形容内心烦闷焦躁。

这些成语都可以用来形容人在面对突发情况或内心焦虑时的慌乱不安和无所适从。根据具体语境和需要，可以选择合适的成语来表达。