提高大学生自身的综合素质是一个多方面的过程，涉及道德文化、专业知识和技能、身心健康以及社会实践等多个方面。以下是一些建议，可以帮助大学生提高综合素质：

确立目标：

明确自己未来希望拥有的生活状态和职业目标，有大概目标再朝目标缓缓迈进。

摆正心态：

正确看待友谊和孤独，不需要强求合群，保持独立的心态。

独立生活：

有条件的朋友可以在大二搬出去住，以获得更多的个人空间，不受他人影响地学习自己喜欢的东西。

树立正确的三观：

人生观、价值观、世界观，这是提高自身修养和综合素质的基础。

多读有教育意义的书：

通过阅读拓宽知识面，提升文化素质和知识结构。

知识贮备：

认真学习专业课程，掌握必要的专业知识和技能，并通过实习、项目等方式提高实践能力。

思想道德素质：

培养事业心和责任感，参与社会实践，坚持诚信原则，保持敬业和勤奋的态度。

身心健康：

学习必要的心理知识，提高自我调适能力，参与体育活动，增强体质和意志力。

社会实践：

参与志愿服务和社会公益活动，提升社会责任感和团队合作能力。

表达能力：

提高口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力等，增强准确性和生动性。

社会交往能力：

学会处理协调好职业生活中人与人的各种关系，正确有效地与他人交往。

组织管理能力：

从全局角度协调处理好工作中的各个环节，具备一定的领导能力。

决断能力：

培养良好的决断能力，实现对目标及其实现手段的最佳选择。

解决问题的能力：

锻炼应变能力、适应能力、操作能力及策划能力，沉着冷静地处理问题。

自控能力：

锻炼自控能力，管理好自己的情绪和行为。

参与校园活动：

积极参与学术讲座、社团活动、志愿服务等，拓宽视野，提升社交能力，践行社会责任。

明确个人发展规划：

结合自身实际，制定个人发展规划，明确每学期综合素质提升的目标，并据此制定切实可行的行动计划。

团结协作：

学会团结协作，为班级、团队发展出谋划策，增进交流，分享心得，共同成长。

服务社会：

勇于担当社会责任，积极参与志愿服务和社会实践活动，将个人成长融入社会发展浪潮。

珍惜机遇：

把握机遇，持续奋斗，不断提升自己的综合素质和能力。

通过上述建议，大学生可以全面提升自己的综合素质，为未来的职业和生活打下坚实的基础。