当面对一个男朋友不在乎自己的情况时，表达感受和期望是非常重要的。以下是一些文案建议，可以帮助你传达自己的情感和需求：

直接表达感受

"我感到很难过，因为你似乎总是忙于自己的事情，从不关心我的感受。"

"我需要的是关心和陪伴，但你总是置之不理。"

强调被忽视

"我感觉自己在你心中的地位越来越低，你对我越来越冷漠。"

"无论我遇到什么困难或烦恼，你都无动于衷。"

提醒对方你的重要性

"爱情应该是小心翼翼，捧在手心呵护的，而不是大大咧咧，毫不在意，无所畏惧的。"

"爱一个人，没有成为一件简单的事，那一定是因为感情深度不够。"

使用比喻或幽默

"你就像个破了皮的虾饺，让我心痛。"

"你这只乌克兰小乳猪，连我都不爱，那你爱什么？"

表达失望和决心

"我真的很失望，你对我毫无关心和体贴。"

"如果真的介意了，真的心寒了，就不会再那么抱怨了。"

提出期望

"我希望你能够多关心我一点，多花点时间陪伴我。"

"请你能不能给我道个歉，即使你觉得这不是你的错。"

结束关系

"我们谈恋爱不公开好吗，这样就没人议论我们了。"

"分手后，我们不要做朋友，因为太熟悉了，知道刀子往哪里捅最痛。"

这些文案可以帮助你以冷静和理智的方式表达自己的情感和需求，同时也给对方一个机会去理解和回应你的感受。记住，沟通是解决问题的关键。