要正确穿着背背佳，您可以按照以下步骤操作：

选择合适尺码

背背佳的尺码应根据个人的身高、体重和体型进行选择。过小的尺码会勒紧身体，而过大的尺码则无法起到矫正作用。

穿着时间

初始阶段，每天穿着时间不宜过长，可以从1-2小时逐渐增加，一般每天累计穿着4-6小时为宜。

穿着姿势

保持身体挺直，双肩打开，将背背佳的肩带和腰带调整到舒适且能发挥矫正作用的位置。

配合运动

在穿着背背佳的同时，可以进行一些有助于改善体态的运动，如扩胸运动、伸展运动等。

定期调整

随着身体的变化，要定期检查背背佳的贴合度，如有必要及时调整。

穿戴方法

打开背背佳的包装，伸开双臂穿上背背佳，调整肩带长短适合身长。

向下拉平背背佳，调整腰背位置，双手分别插进两侧扣内。

调整背背佳至身体承受力的舒适状态，粘合腹部粘毛粘扣。

双手抓住左右加强松紧带，收腹并将松紧带贴合在腹部前方。

注意事项

佩戴背背佳时需隔衣穿戴，穿在内衣外面。

将腹部腰带置肚脐部位，粘贴式尼龙搭扣位置勾毛压实，以达到最佳拉力。

佩戴后应能感受到肩前区、脊椎区、腰腹区三个受力面的拉力和压力，不宜太紧或太松。

不要强拉撑拉，以免影响产品使用效果及使用寿命。

通过以上步骤，您可以正确穿着背背佳，以帮助改善体态。建议您在穿着过程中注意身体感受，适时调整，以达到最佳的矫正效果。