老祖宗的十句真言如下：

一手独拍，虽疾无声：

一个巴掌拍不响，两个人吵架，双方都有责任，只要有一方能够忍让，能够不争执，架就吵不起来。

逐鹿者，不顾兔：

心中有大格局的人，不会计较那些小的事情。所谓“做大事者不拘小节”。

斗米恩，升米仇：

在人饥饿的时候，送给他一斗米，给他解决燃眉之急，他都会感恩戴德。但如果给他太多，一直给他米吃，他养成依赖习惯，反而会慢慢失去感恩之心，觉得你帮他是理所当然的，一旦让他不如意，反而会起怨恨心，变成仇人。

一日三笑，不用吃药：

好的心情，是最好的营养品，很多病，都是气出来的。俗话说“笑一笑，十年少”。

人是三节草，不知哪节好人：

这一辈子，一波三折，有走运的时候，也有倒霉的时候，谁也不知道什么时候是好，什么时候是坏。

宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴：

无论做什么事情，都要脚踏实地，一点一滴地从头做起，不能光靠嘴说。

穷不走亲，富不还乡：

如果家里很穷，没有条件，就少走亲戚；如果发财致富了，尽量不要衣锦还乡。

天不语自高，地不语自厚：

真正有实力的人，都很低调，不需要向人炫耀；常常向人炫耀的，往往是外强中干，没有什么真货。

身在福中不知福，船在水中不知流：

人在幸福当中，是很难感觉到幸福的，因为他会感觉这是理所当然的，是本来就应该得到的。只有在他失去后，有了前后的对比，他才能体会到之前的幸福。

学而不思则罔，思而不学则殆：

强调了学习与思考相辅相成的重要性。只学习而不思考，容易陷入迷茫；只思考而不学习，则可能陷入危险境地。

这些真言涵盖了人生哲理、处世之道、心态调整等多个方面，值得细细品味和践行。