肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康

饭后走一走，能活九十九

学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽

三天不吃青，两眼冒金星

饮食讲科学，金秋好生活

谷贱伤农，饭多伤胃

饭前一口汤，胜过良药方

朝食三片姜，胜过人参汤

精细粮食巧搭配，少荤多素有营养

少吃容易消，多吃必糟糕

一天吃个枣，一生不知老

若想长寿安，须减夜来餐

大蒜是个宝，常吃身体好

食五谷杂粮，保身体强壮

主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香

民以食为天，食以味为先

吃要有所节制，饮需适可而止

好吃不痴胀，痴胀伤五脏

饱食终日是万恶之源

三餐不合理，健康远离你

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，饮食节制身体好

早餐天天有，晚上减一口，饮食宜清淡，低盐可延寿

若要百病不生，常带饥饿三分

气大伤神，食多伤身

狂饮伤身，暴食伤胃

多吃不如细嚼

食不厌精，刽不厌细

不喝隔夜茶，不喝过量酒

病从口入，祸从口出

不干不净，吃了生病

31. 人想长寿安，要减夜来餐

32. 晚饭少吃一口，肚里舒服一宿

33. 饭吃八成饱，老来胃肠好

34. 贪吃又贪睡，添病又减岁

35. 吃萝卜喝茶，气的医生满街爬

36. 男人不可百日无姜，女人不可百日无糖

37. 饭后百步走，活到九十九

38. 要想身体好，早餐要吃饱

39. 饭前喝口汤，永远没灾殃

40. 戒掉烟和酒，疾病绕着走

41. 饥不暴食、渴不狂饮

42. 药补不如食补

43. 一顿吃伤，十顿喝汤

44. 多吃咸盐，少活十年

45. 宁可无肉，不可无豆

46. 少食多餐，益寿延年

47. 开水多喝，强似吃药

48. 滚粥辣汤，舌头遭殃

49. 甜言夺志