“惊恐万状”和“惊恐万分”都是汉语成语，用于形容人因恐惧而表现出的极端精神状态，但两者在语义和用法上存在细微差别：

一、核心含义

惊恐万状

- 字面：

惊慌恐惧到极点，形容因危险、意外或惊吓而表情和行为失控的状态，常伴随无法用语言表达的强烈不安。

- 出处：宋·陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”（形容忧患多而未解除，惊恐到无法支撑）。

惊恐万分

- 字面：

恐惧到极点，强调因恐惧而难以自持，常用于描述对突发事件的强烈反应。

- 用法：多用于书面语，侧重表达恐惧的深度和难以抑制的状态。

二、语义差异

程度与表现：

“惊恐万状”更强调因恐惧导致的身体语言和表情的失控（如“表情扭曲”“行为不自然”），而“惊恐万分”更侧重内心的极度震撼和难以言喻的恐惧感。

使用场景：

“惊恐万状”多用于描述面对危险、灾难等具体场景时的反应（如自然灾害、突发事件）；“惊恐万分”则更适用于抽象的恐惧源（如噩梦、噩耗）。

三、近义词与反义词

近义词：胆战心惊、心惊胆战、惊慌失措。

反义词：镇定自若、泰然处世。

四、例句对比

惊恐万状：

1. 听了小名讲的鬼故事，小朋友们都惊恐万状；

2. 他站在悬崖边，惊恐万状地看着深渊。- 惊恐万分：

1. 突然接到噩耗，她惊恐万分，泪水止不住地流；

2. 电影中恐怖场景让他惊恐万分，整晚都做噩梦。

综上，两者均表达极度恐惧，但“惊恐万状”更侧重外在表现，“惊恐万分”更强调内在感受。选择时可根据具体语境决定使用侧重。