“沧海桑田我心不惊”的意思是 面对世事的无常和巨大变化，内心保持平静和镇定。其中，“沧海桑田”是一个成语，原指大海变为农田，农田变为大海，用来比喻世事变化巨大，无常。而“我心不惊”则表示内心不受外界影响，保持平和与镇定。

这句话传达了一种超脱世俗、随遇而安的人生态度，鼓励人们在面对生活中的各种变化时，能够保持内心的平静和坚定，不为外界的纷扰所动，从而实现内心的安宁和自在。