角色扮演

要扮演一个角色，全票认为通过才能算惩罚结束。

撒娇

请选一名异性，一边捶他（她）的肩膀一边娇羞地说：“哎哟，你好讨厌哦”。

情歌对唱

找在场的一位异性，现场演绎情歌对唱，注意深情对视哦。

真心话

在座每个人都可以问一个问题，必须说实话。

告白

选一位异性深情对视十秒钟，然后大声说：“我暗恋你很久啦!”。

捶胸

表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）!”至少三声。

造型秀

绕场走猫步一圈，并摆出芙蓉姐姐的3个经典造型。

表情帝

先大笑3秒，再大哭3秒，重复2到3次。

卡通跳

男式：向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式：向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。

屁股写字

主持人告诉被罚者数字，然后被罚者双手放在腰上，同时扭动屁股，就像用手在空中比划一样把数字写出来。

仰天大笑30秒

要有周星驰的效果。

模仿电影片段

说完下面的话：“曾经有一份真挚的爱情摆在我面前，但是我没有珍惜，等到了失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。如果老天可以再给我一个再来一次的机会的话，我会跟那个女孩说三个字——‘我爱你’。如果非要在这份爱上加个期限的话，我希望是一万年。”。

唱首歌吧

前四句为《世上只有妈妈好》。

以悲伤的语调唱出《老鼠爱大米》的高潮部分 ：“我爱你，爱着你，就像老鼠爱大米……”要悲伤的。

给个理由让我放过你

必须充分。

俯卧撑10个。

像僵尸那样走段距离

距离>5米。

像青蛙那样跳两步

嘴里要“呱……呱……”。

表情包模仿

根据给出的表情包做出相应的动作或表情，并拍照留念。

走猫步

绕桌子走一圈猫步，中间停顿三次，并摆出三个搞笑的动作。

天旋地转

输的人，在规定地方闭上眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的桌位。

模仿抖音大妈

退退退~。

模仿三种动物。

模仿李小龙的经典招式。

站起来，举起一只手，大喊“我是超人，我要回家”。

发消息给任意好友

一起拉屎吗？。

这些惩罚方法既搞笑又有趣，适合在聚会或游戏中增加欢乐氛围。希望这些建议能帮助你策划一个有趣的游戏惩罚环节。