赛龙舟的来历、时间与内容可综合归纳如下：

一、核心传说：纪念屈原

屈原投江背景

战国时期，楚国大夫屈原因遭谗言被流放至沅湘流域，公元前278年秦军攻破楚国后，他于五月初五投汨罗江自尽，以死明志。

百姓纪念方式

屈原死后，楚国百姓划船追赶至洞庭湖未果，后逐渐发展为每年五月初五划龙舟的习俗，以此驱散江中鱼虾，防止其侵食屈原遗体。

二、其他传说补充

伍子胥说

部分传说称伍子胥被吴王夫差抛入钱塘江后，其弟子曹娥划船寻找未果，后以身殉国。江南地区有在端午划龙舟纪念伍子胥的习俗。

曹娥说

湖北地区传说曹娥为寻找父亲投江遗体，五月初五划船至江中，后因触礁沉江。当地以端午赛龙舟纪念其孝行。

三、历史演变

早期形式：

最早可能起源于古越族祭水神或龙神的仪式，后融入楚国文化。

地域差异：吴越楚地盛行，北方多以旱龙舟或舞龙形式存在。

文化意义：除纪念先贤外，还象征驱邪避灾、祈求丰收。

四、时间线

最早起源：战国时期（公元前278年屈原投江）。

制度确立：清乾隆二十九年（1736年）台湾首次官方举办。

现代发展：2010年成为广州亚运会正式项目，2011年被列入国家级非物质文化遗产。

五、相关习俗

划旱龙舟：北方地区因条件限制，多以旱龙舟或舞龙形式替代水上竞渡。

特色活动：如贵州苗族五月二十五至二十八的“龙船节”庆插秧，云南傣族泼水节赛龙舟纪念岩红窝。

赛龙舟作为端午节核心习俗，其形成融合了历史传说与民族精神，至今仍是中国南方及部分地区的文化象征。